10.0 km | 00:55:54 | 05:34/km日期: 2019-09-12 20:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10182 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'22" / 05'25" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'46" / 05'40" / 05'42" / 05'24" / 05'16" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'03") | 1001 / 1001 | 178 / 104 |
2 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 2001 | 183 / 100 |
3 | | 05'39" (+00'20") | 1002 / 3004 | 183 / 96 |
4 | | 05'38" (+00'19") | 1001 / 4006 | 183 / 96 |
5 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 5006 | 183 / 96 |
6 | | 05'44" (+00'25") | 1002 / 6008 | 180 / 96 |
7 | | 05'45" (+00'26") | 1001 / 7010 | 182 / 94 |
8 | | 05'45" (+00'26") | 1003 / 8013 | 182 / 95 |
9 | | 05'21" (+00'02") | 1002 / 9016 | 182 / 102 |
10 | | 05'19" | 1000 / 10016 | 181 / 103 |
11 | | 05'50" (+00'31") | 17 / 10034 | 160 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.35 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'25" | 00:10'47" |
3 | 05'39" | 00:16'26" |
4 | 05'37" | 00:22'03" |
5 | 05'35" | 00:27'38" |
6 | 05'46" | 00:33'24" |
7 | 05'40" | 00:39'04" |
8 | 05'42" | 00:44'46" |
9 | 05'24" | 00:50'10" |
10 | 05'16" | 00:55'26" |
10.0 | 13'31" | 00:55'54" |