蘇崑楙 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇崑楙台北市
ID 416736

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4.5 km | 00:30:01 | 06:44/km

日期: 2019-09-09 18:13 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'19" / 06'58" / 07'03" / 06'15" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'15"

990 / 990

2

07'05"

(13'17")

07'00" (+00'45")

1011 / 2001

3

07'03"

(20'20")

06'58" (+00'43")

1011 / 3012

4

06'21"

(26'41")

06'18" (+00'03")

1006 / 4018

5

02'51"

(29'32")

06'33" (+00'18")

434 / 4453

9月累積里程 : 109.61 km

Android - HUAWEI RNE-L02 上傳 | 5 years ago

李耿彰, TestRunner 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'58"	00:13'17"
3	07'03"	00:20'20"
4	06'15"	00:26'35"
4.5	06'30"	00:29'32"

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