10.3 km | 01:07:18 | 06:32/km日期: 2019-09-10 10:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'22" / 06'29" / 06'34" / 06'28" / 06'26" / 06'26" / 06'21" / 06'17" / 06'17" / 05'53" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'58" (+07'06") | 289 / 10289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'29" | 00:12'51" |
| 3 | 06'34" | 00:19'25" |
| 4 | 06'28" | 00:25'53" |
| 5 | 06'26" | 00:32'19" |
| 6 | 06'26" | 00:38'45" |
| 7 | 06'21" | 00:45'06" |
| 8 | 06'17" | 00:51'23" |
| 9 | 06'17" | 00:57'40" |
| 10 | 05'53" | 01:03'33" |
| 10.3 | 12'57" | 01:07'18" |
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