豬隊友Q仲 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

豬隊友Q仲宜蘭
ID 223239

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5.3 km | 00:34:23 | 06:27/km

日期: 2019-09-08 19:25 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'13" / 06'33" / 06'35" / 06'31" / 06'20" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

06'33"

(12'49")

06'33" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'23")

06'34" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'31"

(25'54")

06'31" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'19"

(32'14")

06'19" (+00'04")

1000 / 5000

6

02'09"

(34'23")

06'32" (+00'17")

329 / 5329

9月累積里程 : 34.23 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Chun-Ming Yu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'33"	00:12'46"
3	06'35"	00:19'21"
4	06'31"	00:25'52"
5	06'20"	00:32'12"
5.3	06'31"	00:34'21"

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朋友動態

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