3.1 km | 00:35:10 | 11:26/km日期: 2019-09-08 05:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'30" / 11'06" / 12'11" / 33'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'11" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'06" (+23'37") | 71 / 3071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 11'06" | 00:20'36" |
3 | 12'11" | 00:32'47" |
3.1 | 33'14" | 00:35'10" |