8.2 km | 00:46:32 | 05:41/km日期: 2019-09-07 15:54 - 平均心率: 72 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7718 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'23" / 05'27" / 05'25" / 05'21" / 06'08" / 05'38" / 05'52" / 05'43" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 1000 | 165 / 111 |
2 | | 05'25" (+00'06") | 1004 / 2005 | 163 / 112 |
3 | | 05'23" (+00'04") | 1005 / 3011 | 162 / 114 |
4 | | 05'19" | 1003 / 4015 | 162 / 115 |
5 | | 06'07" (+00'48") | 1001 / 5017 | 175 / 93 |
6 | | 05'37" (+00'18") | 1002 / 6020 | 161 / 110 |
7 | | 05'50" (+00'31") | 1003 / 7023 | 166 / 102 |
8 | | 05'43" (+00'24") | 1008 / 8031 | 167 / 104 |
9 | | 08'25" (+03'06") | 180 / 8211 | 167 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'27" | 00:10'50" |
3 | 05'25" | 00:16'15" |
4 | 05'21" | 00:21'36" |
5 | 06'08" | 00:27'44" |
6 | 05'38" | 00:33'22" |
7 | 05'52" | 00:39'14" |
8 | 05'43" | 00:44'57" |
8.2 | 08'47" | 00:46'32" |