Ying-chu Lin 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-chu Lin 台北市
ID 223331

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6.0 km | 00:47:20 | 07:51/km

日期: 2019-09-10 21:19 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'30" / 06'57" / 07'17" / 07'39" / 07'47" / 08'19" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'23" (+01'23")

999 / 999

2

06'59"

(15'22")

07'00"

995 / 1994

3

07'22"

(22'44")

07'19" (+00'19")

1005 / 3000

4

07'47"

(30'31")

07'33" (+00'33")

1028 / 4029

5

07'50"

(38'21")

07'48" (+00'48")

1003 / 5032

展開計圈分析

9月累積里程 : 62.88 km

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TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	06'57"	00:15'27"
3	07'17"	00:22'44"
4	07'39"	00:30'23"
5	07'47"	00:38'10"
6	08'19"	00:46'29"
6.0	07'58"	00:46'52"

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