6.9 km | 00:47:57 | 06:55/km日期: 2019-09-12 22:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'59" / 06'56" / 06'59" / 06'36" / 06'18" / 08'29" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 117 / 5117 |
7 | | 30'42" (+24'52") | 76 / 5194 |
8 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 6194 |
9 | | 05'58" (+00'08") | 731 / 6925 |
10 | | 06'44" (+00'54") | 8 / 6934 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'56" | 00:13'55" |
3 | 06'59" | 00:20'54" |
4 | 06'36" | 00:27'30" |
5 | 06'18" | 00:33'48" |
6 | 08'29" | 00:42'17" |
6.9 | 07'05" | 00:48'55" |