5.2 km | 00:25:44 | 04:56/km日期: 2019-09-07 05:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'16" / 04'52" / 07'42" / 05'01" / 04'49" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'21") | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 603.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'52" | 00:10'08" |
3 | 07'42" | 00:17'50" |
4 | 05'01" | 00:22'51" |
5 | 04'49" | 00:27'40" |
5.2 | 04'55" | 00:28'41" |