14.0 km | 01:30:59 | 06:30/km日期: 2019-09-07 17:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 04'54" / 04'13" / 05'31" / 05'37" / 06'05" / 07'31" / 07'00" / 07'43" / 06'58" / 07'53" / 06'36" / 07'56" / 06'42" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'13" | 00:09'07" |
3 | 05'31" | 00:14'38" |
4 | 05'37" | 00:20'15" |
5 | 06'05" | 00:26'20" |
6 | 07'31" | 00:33'51" |
7 | 07'00" | 00:40'51" |
8 | 07'43" | 00:48'34" |
9 | 06'58" | 00:55'32" |
10 | 07'53" | 01:03'25" |
11 | 06'36" | 01:10'01" |
12 | 07'56" | 01:17'57" |
13 | 06'42" | 01:24'39" |
14.0 | 06'32" | 01:30'59" |