9.5 km | 00:54:34 | 05:46/km日期: 2019-09-06 12:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'20" / 05'58" / 04'56" / 04'58" / 06'22" / 04'55" / 06'20" / 05'29" / 06'36" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+06'51") | 171 / 4171 |
| 6 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5171 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 6171 |
| 8 | | 18'37" (+13'48") | 107 / 6278 |
| 9 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 7278 |
| 10 | | 12'36" (+07'47") | 79 / 7358 |
| 11 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 8358 |
| 12 | | 12'15" (+07'26") | 81 / 8439 |
| 13 | | 06'43" (+01'54") | 1000 / 9439 |
| 14 | | 06'05" (+01'16") | 14 / 9453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'58" | 00:12'18" |
| 3 | 04'56" | 00:17'14" |
| 4 | 04'58" | 00:22'12" |
| 5 | 06'22" | 00:28'34" |
| 6 | 04'55" | 00:33'29" |
| 7 | 06'20" | 00:39'49" |
| 8 | 05'29" | 00:45'18" |
| 9 | 06'36" | 00:51'54" |
| 9.5 | 06'21" | 00:54'47" |
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