5.0 km | 00:20:14 | 04:00/km日期: 2019-09-05 20:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'02" / 04'06" / 03'56" / 04'04" / 03'58" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 242.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'06" | 00:08'08" |
| 3 | 03'56" | 00:12'04" |
| 4 | 04'04" | 00:16'08" |
| 5 | 03'58" | 00:20'06" |
| 5.0 | 03'01" | 00:20'15" |
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