詹翊釗 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

詹翊釗新竹
ID 412642

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6.0 km | 00:51:31 | 08:34/km

日期: 2019-09-07 07:38 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'30" / 10'24" / 10'04" / 07'32" / 07'01" / 06'58" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'29" (+02'32")

1000 / 1000

2

10'24"

(19'54")

10'24" (+03'27")

1000 / 2000

3

10'03"

(29'58")

10'03" (+03'06")

1000 / 3000

4

07'32"

(37'30")

07'32" (+00'35")

1000 / 4000

5

07'00"

(44'31")

07'00" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 101.08 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	10'24"	00:19'54"
3	10'04"	00:29'58"
4	07'32"	00:37'30"
5	07'01"	00:44'31"
6	06'58"	00:51'29"
6.0	05'25"	00:51'31"

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