16.0 km | 01:36:59 | 06:03/km日期: 2019-09-07 19:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'21" / 05'45" / 06'33" / 05'58" / 05'59" / 07'18" / 05'58" / 05'48" / 05'49" / 05'47" / 08'51" / 06'07" / 05'44" / 05'57" / 05'59" / 06'37" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'10") | 5202 / 5202 |
2 | | 05'56" | 5109 / 10312 |
3 | | 06'07" (+00'11") | 5691 / 16003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.40 km 亞瑟士 GT-2000 深藍 累積 :
5667.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'45" | 00:12'06" |
3 | 06'33" | 00:18'39" |
4 | 05'58" | 00:24'37" |
5 | 05'59" | 00:30'36" |
6 | 07'18" | 00:37'54" |
7 | 05'58" | 00:43'52" |
8 | 05'48" | 00:49'40" |
9 | 05'49" | 00:55'29" |
10 | 05'47" | 01:01'16" |
11 | 08'51" | 01:10'07" |
12 | 06'07" | 01:16'14" |
13 | 05'44" | 01:21'58" |
14 | 05'57" | 01:27'55" |
15 | 05'59" | 01:33'54" |
16 | 06'37" | 01:40'31" |
16.0 | 19'36" | 01:40'35" |