歐布萊恩 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

歐布萊恩苗栗
ID 300238

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6.2 km | 01:06:05 | 10:36/km

日期: 2019-09-09 19:39 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'41" / 06'59" / 06'25" / 07'03" / 09'53" / 23'23" / 16'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'41" (+02'16")

1000 / 1000

2

06'58"

(15'40")

06'58" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'25"

(22'05")

06'25"

1000 / 3000

4

07'02"

(29'08")

07'02" (+00'37")

1000 / 4000

5

09'53"

(39'01")

09'53" (+03'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 44.13 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	06'59"	00:15'40"
3	06'25"	00:22'05"
4	07'03"	00:29'08"
5	09'53"	00:39'01"
6	23'23"	01:02'24"
6.2	16'07"	01:06'05"

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