6.3 km | 01:11:52 | 11:19/km日期: 2019-09-05 05:56 - 地點: 操場-公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 17066 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'14" / 11'11" / 10'51" / 10'38" / 10'50" / 11'36" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'23" (+00'30") | 1001 / 1001 | 236 / 37 |
| 2 | | 11'20" (+00'27") | 1000 / 2002 | 238 / 36 |
| 3 | | 11'01" (+00'08") | 1001 / 3003 | 240 / 37 |
| 4 | | 10'53" | 1001 / 4005 | 239 / 38 |
| 5 | | 10'54" (+00'01") | 1001 / 5006 | 239 / 38 |
| 6 | | 11'35" (+00'42") | 1001 / 6007 | 238 / 36 |
| 7 | | 13'31" (+02'38") | 342 / 6350 | 216 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 376.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 11'11" | 00:22'25" |
| 3 | 10'51" | 00:33'16" |
| 4 | 10'38" | 00:43'54" |
| 5 | 10'50" | 00:54'44" |
| 6 | 11'36" | 01:06'20" |
| 6.4 | 15'46" | 01:11'52" |
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