10.7 km | 02:45:18 | 15:26/km日期: 2019-09-06 17:47 - 總爬升: 436 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'05" / 12'37" / 16'18" / 13'58" / 13'49" / 14'53" / 12'50" / 15'17" / 18'19" / 28'39" / 00'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'17" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'18" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'52" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'51" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'16" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'19" (+05'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'13" (+11'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'32" (+01'55") | 710 / 10710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 12'37" | 00:24'42" |
| 3 | 16'18" | 00:41'00" |
| 4 | 13'58" | 00:54'58" |
| 5 | 13'49" | 01:08'47" |
| 6 | 14'53" | 01:23'40" |
| 7 | 12'50" | 01:36'30" |
| 8 | 15'17" | 01:51'47" |
| 9 | 18'19" | 02:10'06" |
| 10 | 28'39" | 02:38'45" |
| 10.7 | 00'07" | 02:38'50" |
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