5.0 km | 00:26:09 | 05:13/km日期: 2019-09-03 20:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'04" / 05'09" / 05'17" / 05'37" / 05'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'59" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.01 km 
Brooks Glycerin 15 累積 :
704.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'09" | 00:10'13" |
| 3 | 05'17" | 00:15'30" |
| 4 | 05'37" | 00:21'07" |
| 5 | 05'24" | 00:26'31" |
| 5.0 | 04'12" | 00:26'33" |
留言 
