5.3 km | 00:39:59 | 07:36/km日期: 2019-09-07 18:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'21" / 07'32" / 07'38" / 07'16" / 07'15" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'25") | 255 / 5255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'32" | 00:15'53" |
3 | 07'38" | 00:23'31" |
4 | 07'16" | 00:30'47" |
5 | 07'15" | 00:38'02" |
5.3 | 07'38" | 00:39'59" |