8.2 km | 00:46:50 | 05:44/km日期: 2019-09-04 16:37 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'49" / 05'54" / 05'04" / 05'56" / 06'24" / 05'21" / 07'25" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" (+00'08") | 151 / 8151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.34 km Reebok Floatride Energy 累積 :
754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'49" | 00:11'32" |
3 | 05'54" | 00:17'26" |
4 | 05'04" | 00:22'30" |
5 | 05'56" | 00:28'26" |
6 | 06'24" | 00:34'50" |
7 | 05'21" | 00:40'11" |
8 | 07'25" | 00:47'36" |
8.2 | 05'17" | 00:48'24" |