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簡銘進
台北市
ID 342426
170 位追隨者
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簡銘進
2.6 km
|
00:24:20
|
09:21/km
日期:
2019-09-03 10:25
-
地點:
大直街~大佳河濱公園
-
天氣:
Sunny
-
卡路里:
136 Cal
台北市
簡
銘進
·
留言
台北市
簡
銘進
·
留言
【榮耀九三,向中華民國國軍致敬】
正式衝1波9.3K前
暖身緩跑1.2+收操緩跑1.4=2.6K/24'20"
㊗大家🏃🚵🏊愉快
💟🆙🆙🆙✌
9月累積里程 :
121.32 km
Mizuno橘紅 26.5 累積 :
1584.6 km
Android 手動上傳
| 5 years ago
Cruise湯
,
王峙仁
和其他
94
人說推
·
留言
觀看另 37 則留言
莊玉麟
早安愉快哦🎊😄
2019-09-03 10:55 ·
2
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林家治
早安!93衝一波愉快
2019-09-03 10:59 ·
3
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葉文凱
明進兄午安~天氣很熱,記得補充能量+水運動才會快活
2019-09-03 11:21 ·
2
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煌弟
軍人很少人會重視除非你也是軍人嗎!
2019-09-03 12:52 ·
2
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鱷魚公主
午安 運動愉快
2019-09-03 14:06 ·
2
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陳向榮
午安!運動快樂!
2019-09-03 14:34 ·
2
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林全宏
午安運動愉快
2019-09-03 16:26 ·
2
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蔡秉軒
下午好,運動愉快~
2019-09-03 16:32 ·
2
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황속치
今天要上班
只好忍耐著起床晨跑
因為已經偷懶幾天了
不能再頹廢下去了……
2019-09-03 16:50 ·
2
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飛龍
簡大晚安,週二運動精實有活力!
2019-09-03 17:01 ·
2
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猛禽旺仔🌸
你是軍人阿?🤣
2019-09-03 17:31 ·
3
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仲濟光
向飛將軍簡老師致敬👍👍👍👍👍
2019-09-03 18:11 ·
2
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咖啡茵
再次向銘進致敬~~~ (舉手敬禮)
2019-09-03 18:22 ·
2
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張炳麟
銘進兄晚安
2019-09-03 19:41 ·
2
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林全宏
晚安,運動愉快哦
2019-09-03 20:09 ·
2
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Simon Yu
銘進兄 晚安 運動愉快
2019-09-03 20:15 ·
2
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荷蘭兔
敬禮(兔子站起來舉單前腳)
2019-09-03 20:49 ·
2
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呂理用
晩安!運動愉快!
2019-09-03 21:23 ·
2
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李清恩
銘進兄晚安週二運動順心愉快
2019-09-03 21:47 ·
2
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吳瑞絢
進哥晚安
2019-09-03 21:50 ·
2
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孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!
愛上運動、健康有所獲、祝福你💪
2019-09-03 22:13 ·
2
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alan
晚上好
運動愉快
2019-09-03 22:45 ·
2
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陳介原
銘進兄運動愉快
2019-09-03 23:07 ·
2
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張清榮
晚安,運動愉快
2019-09-03 23:26 ·
1
個人推
J
2019-09-03 23:26 ·
1
個人推
J
2019-09-04 10:37 ·
1
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Joyce Hung
進哥早安
還是把焦點放在照片上就好
我夏天的速度真的慘不能睹🤭🤭
謝謝你的鼓勵,我會再認真跑一點😊
2019-09-04 10:56 ·
1
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Kelly🌸🌼
簡哥哥你寫的一大篇文章
我看的除了佩服還是佩服👏
讓我想到教作文時
提醒同學要起承轉合
謝謝你這麼多用心的鼓勵😄
-
我就是一個平凡的上班族
哥哥運動快樂喔!
喜歡流行元素所以就學了還是舞蹈
祝哥哥健康快樂😄
2019-09-04 12:12 ·
1
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張秀雲
午安 運動愉快
2019-09-04 13:00 ·
1
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Fanny
午安運動愉快
2019-09-04 13:19 ·
1
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Pin Jang
晚安!舒心愉快!
2019-09-04 21:03 ·
2
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J
2019-09-05 07:10 ·
1
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Kelly🌸🌼
簡哥午安吃飯運動愉快
貼❤️善解人意善良就好了
其他的我不敢當😄😄
運動健康快樂啦!
2019-09-05 12:09 ·
2
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王慈寬
晚安~運動愉快~
2019-09-05 22:24 ·
1
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J
2019-09-05 23:55 ·
2
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J
2019-09-06 04:22 ·
1
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J
早安!小週末愉快!晚上早點睡,睡眠品質不好會影響身體的!祝福你天天開心,時時得意,運動活力滿滿!
2019-09-06 08:48 ·
1
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J
午安!我這週開學非常忙碌,之前就有說過……我只能等有空再一次上傳,工作性質不同,我沒很多時間可以經營這運動日誌,我又不是家庭主婦或是工作很自由可以一直滑手機問候,如果天天叫我運動愉快……我不是憂鬱症發作就是會精神錯亂了!哈哈哈~用餐愉快!
2019-09-06 12:04 ·
1
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Pin Jang
午安!正能量滿滿滿!😆
2019-09-06 12:33 ·
1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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