11.6 km | 01:08:04 | 05:51/km日期: 2019-09-01 21:38 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 11578 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'18" / 05'52" / 05'56" / 06'09" / 05'15" / 05'44" / 05'33" / 05'45" / 05'43" / 05'52" / 05'58" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'57") | 1003 / 1003 | 168 / 93 |
| 2 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 2003 | 172 / 98 |
| 3 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 3004 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'12" (+00'49") | 1002 / 4006 | 166 / 96 |
| 5 | | 05'23" | 1001 / 5007 | 169 / 109 |
| 6 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 6008 | 168 / 102 |
| 7 | | 05'45" (+00'22") | 1001 / 7009 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 8010 | 172 / 99 |
| 9 | | 05'49" (+00'26") | 1001 / 9011 | 171 / 100 |
| 10 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 10011 | 172 / 97 |
| 11 | | 06'00" (+00'37") | 1002 / 11013 | 170 / 97 |
| 12 | | 04'52" | 591 / 11605 | 170 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.14 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'52" | 00:12'10" |
| 3 | 05'56" | 00:18'06" |
| 4 | 06'09" | 00:24'15" |
| 5 | 05'15" | 00:29'30" |
| 6 | 05'44" | 00:35'14" |
| 7 | 05'33" | 00:40'47" |
| 8 | 05'45" | 00:46'32" |
| 9 | 05'43" | 00:52'15" |
| 10 | 05'52" | 00:58'07" |
| 11 | 05'58" | 01:04'05" |
| 11.6 | 06'34" | 01:08'04" |
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