祐閎莊 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

祐閎莊新北市
ID 406919

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5.3 km | 00:34:09 | 06:28/km

日期: 2019-09-07 06:37 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'52" / 06'23" / 06'23" / 06'17" / 05'55" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'49" (+00'52")

994 / 994

2

06'28"

(13'15")

06'25" (+00'28")

1005 / 2000

3

06'17"

(19'32")

06'20" (+00'23")

989 / 2990

4

06'17"

(25'49")

06'14" (+00'17")

1005 / 3995

5

06'01"

(31'50")

05'57"

1009 / 5005

6

01'58"

(33'48")

07'14" (+01'17")

271 / 5276

9月累積里程 : 53.43 km

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TestRunner, Eric 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'23"	00:13'15"
3	06'23"	00:19'38"
4	06'17"	00:25'55"
5	05'55"	00:31'50"
5.3	07'06"	00:33'48"

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