12.1 km | 01:03:30 | 05:14/km日期: 2019-09-03 17:52 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11238 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'37" / 05'50" / 05'32" / 05'02" / 04'50" / 04'41" / 05'11" / 04'47" / 04'35" / 05'20" / 05'27" / 05'22" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 1000 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'53" (+01'12") | 1002 / 2003 | 186 / 90 |
| 3 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 3003 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'04" (+00'23") | 1001 / 4004 | 175 / 112 |
| 5 | | 04'50" (+00'09") | 1002 / 5006 | 176 / 117 |
| 6 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 6007 | 180 / 116 |
| 7 | | 05'08" (+00'27") | 1003 / 7010 | 175 / 110 |
| 8 | | 04'46" (+00'05") | 1001 / 8011 | 178 / 117 |
| 9 | | 04'41" | 1001 / 9013 | 180 / 117 |
| 10 | | 05'26" (+00'45") | 1002 / 10015 | 173 / 105 |
| 11 | | 05'26" (+00'45") | 1000 / 11016 | 171 / 107 |
| 12 | | 05'31" (+00'50") | 1003 / 12019 | 170 / 106 |
| 13 | | 05'54" (+01'13") | 90 / 12109 | 168 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
254.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1957.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'50" | 00:11'27" |
| 3 | 05'32" | 00:16'59" |
| 4 | 05'02" | 00:22'01" |
| 5 | 04'50" | 00:26'51" |
| 6 | 04'41" | 00:31'32" |
| 7 | 05'11" | 00:36'43" |
| 8 | 04'47" | 00:41'30" |
| 9 | 04'35" | 00:46'05" |
| 10 | 05'20" | 00:51'25" |
| 11 | 05'27" | 00:56'52" |
| 12 | 05'22" | 01:02'14" |
| 12.1 | 11'27" | 01:03'30" |
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