Steven Tsai 2019/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Tsai 高雄
ID 366058

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5.3 km | 00:34:52 | 06:34/km

日期: 2019-09-06 18:25 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'35" / 06'46" / 07'18" / 06'29" / 06'39" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'20")

06'45" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'03")

06'42" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'32")

06'28" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'24"

(32'56")

06'24"

1000 / 5000

6

01'56"

(34'52")

06'22"

304 / 5304

9月累積里程 : 119.15 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Michael Yu, TestRunner 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'46"	00:13'21"
3	07'18"	00:20'39"
4	06'29"	00:27'08"
5	06'39"	00:33'47"
5.3	06'20"	00:35'43"

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