8.0 km | 00:53:15 | 06:37/km日期: 2019-09-22 21:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'19" / 06'18" / 06'33" / 07'10" / 06'55" / 06'46" / 06'44" / 06'19" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'18" | 00:12'37" |
3 | 06'33" | 00:19'10" |
4 | 07'10" | 00:26'20" |
5 | 06'55" | 00:33'15" |
6 | 06'46" | 00:40'01" |
7 | 06'44" | 00:46'45" |
8 | 06'19" | 00:53'04" |
8.0 | 05'14" | 00:53'15" |