8.0 km | 00:52:04 | 06:29/km日期: 2019-09-02 19:03 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'10" / 06'23" / 06'27" / 06'25" / 06'33" / 06'33" / 06'35" / 06'47" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'16") | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'23" | 00:12'33" |
| 3 | 06'27" | 00:19'00" |
| 4 | 06'25" | 00:25'25" |
| 5 | 06'33" | 00:31'58" |
| 6 | 06'33" | 00:38'31" |
| 7 | 06'35" | 00:45'06" |
| 8 | 06'47" | 00:51'53" |
| 8.0 | 07'07" | 00:52'05" |
展開計圈分析
留言 
