4.1 km | 01:16:06 | 18:33/km日期: 2019-09-02 17:10 - 平均心率: 97 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 21'50" / 19'10" / 25'23" / 12'28" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'30" (+06'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'09" (+06'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'23" (+12'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 99 / 4099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'50" | 00:21'50" |
| 2 | 19'10" | 00:41'00" |
| 3 | 25'23" | 01:06'23" |
| 4 | 12'28" | 01:18'51" |
| 4.1 | 05'50" | 01:19'26" |
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