3.2 km | 00:28:41 | 08:55/km日期: 2019-10-01 19:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 00'35" / 10'29" / 08'23" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'07" (+09'44") | 212 / 3212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'35" | 00:00'35" |
| 2 | 10'29" | 00:11'04" |
| 3 | 08'23" | 00:19'27" |
| 3.2 | 16'10" | 00:22'53" |
留言 
