Terry Hsu 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Hsu 台北市
ID 169895

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5.0 km | 00:29:28 | 05:51/km

日期: 2019-10-10 17:08 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'31" / 06'09" / 05'53" / 05'44" / 05'04" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+01'27")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'39")

06'08" (+01'05")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'32")

05'53" (+00'50")

1000 / 3000

4

05'44"

(24'17")

05'44" (+00'41")

1000 / 4000

5

05'03"

(29'20")

05'03"

1000 / 5000

6

00'08"

(29'28")

04'50"

28 / 5028

10月累積里程 : 15.05 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 423.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'09"	00:12'40"
3	05'53"	00:18'33"
4	05'44"	00:24'17"
5	05'04"	00:29'21"
5.0	04'45"	00:29'29"

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