蔡宗憲 2019/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗憲基隆
ID 405754

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5.8 km | 00:49:13 | 08:29/km

日期: 2019-09-06 17:00 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'42" / 07'47" / 09'01" / 08'23" / 08'35" / 09'42" /

基本訓練

9月累積里程 : 13.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'47"	00:15'29"
3	09'01"	00:24'30"
4	08'23"	00:32'53"
5	08'35"	00:41'28"
5.8	09'43"	00:49'14"

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