7.4 km | 00:40:39 | 05:27/km日期: 2019-09-01 05:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'19" / 06'09" / 05'18" / 04'50" / 04'45" / 05'32" / 05'01" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'49") | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'09" | 00:13'28" |
| 3 | 05'18" | 00:18'46" |
| 4 | 04'50" | 00:23'36" |
| 5 | 04'45" | 00:28'21" |
| 6 | 05'32" | 00:33'53" |
| 7 | 05'01" | 00:38'54" |
| 7.4 | 05'33" | 00:41'21" |
留言 
展開計圈分析
