7.0 km | 00:55:52 | 07:55/km日期: 2019-08-22 19:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 8834 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'46" / 07'38" / 07'26" / 07'07" / 06'57" / 06'59" / 11'44" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+00'51") | 1001 / 1001 | 161 / 79 |
2 | | 07'42" (+00'44") | 1000 / 2001 | 168 / 76 |
3 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 3002 | 170 / 78 |
4 | | 07'06" (+00'08") | 1001 / 4003 | 170 / 82 |
5 | | 06'58" | 1000 / 5003 | 170 / 83 |
6 | | 07'01" (+00'03") | 1001 / 6005 | 170 / 83 |
7 | | 11'33" (+04'35") | 1001 / 7006 | 119 / 72 |
8 | | 03'47" | 39 / 7046 | 66 / 396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'38" | 00:15'24" |
3 | 07'26" | 00:22'50" |
4 | 07'07" | 00:29'57" |
5 | 06'57" | 00:36'54" |
6 | 06'59" | 00:43'53" |
7 | 11'44" | 00:55'37" |
7.0 | 05'21" | 00:55'52" |