簡國廷 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡國廷基隆
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6.1 km | 00:33:30 | 05:29/km

日期: 2019-09-01 06:43 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'41" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 05'21" / 05'12" / 08'50" /

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基本訓練
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9月累積里程 : 96.58 km

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TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'33"	00:11'14"
3	05'27"	00:16'41"
4	05'25"	00:22'06"
5	05'21"	00:27'27"
6	05'12"	00:32'39"
6.1	05'58"	00:33'32"

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