7.2 km | 00:42:08 | 05:50/km日期: 2019-09-07 06:29 - 平均心率: 170 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'13" / 05'45" / 05'43" / 05'41" / 05'24" / 05'26" / 05'20" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 12'06" (+06'46") | 215 / 7216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'45" | 00:11'58" |
3 | 05'43" | 00:17'41" |
4 | 05'41" | 00:23'22" |
5 | 05'24" | 00:28'46" |
6 | 05'26" | 00:34'12" |
7 | 05'20" | 00:39'32" |
7.2 | 12'06" | 00:42'09" |