5.2 km | 00:40:32 | 07:51/km日期: 2019-09-02 06:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 5836 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'30" / 07'19" / 10'08" / 07'11" / 07'14" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'25") | 1009 / 1009 | 156 / 85 |
2 | | 07'12" (+00'07") | 1002 / 2012 | 160 / 86 |
3 | | 17'32" (+10'27") | 92 / 2104 | 8 / 658 |
4 | | 09'17" (+02'12") | 1005 / 3109 | 114 / 94 |
5 | | 07'05" | 1000 / 4110 | 162 / 86 |
6 | | 07'07" (+00'02") | 1002 / 5113 | 167 / 83 |
7 | | 07'24" (+00'19") | 69 / 5183 | 104 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.24 km adidas tempo6 累積 :
759.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'19" | 00:14'49" |
3 | 10'08" | 00:24'57" |
4 | 07'11" | 00:32'08" |
5 | 07'14" | 00:39'22" |
5.2 | 07'12" | 00:40'32" |