5.3 km | 00:33:07 | 06:17/km日期: 2019-08-31 21:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 4950 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'07" / 06'05" / 06'09" / 06'26" / 06'30" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'01") | 1003 / 1003 | 150 / 108 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2003 | 149 / 109 |
| 3 | | 06'09" (+00'04") | 1006 / 3009 | 149 / 108 |
| 4 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 4009 | 148 / 105 |
| 5 | | 06'29" (+00'24") | 1002 / 5011 | 148 / 103 |
| 6 | | 06'56" (+00'51") | 261 / 5273 | 149 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'05" | 00:12'12" |
| 3 | 06'09" | 00:18'21" |
| 4 | 06'26" | 00:24'47" |
| 5 | 06'30" | 00:31'17" |
| 5.3 | 07'00" | 00:33'07" |
留言 
