5.4 km | 00:38:43 | 07:07/km日期: 2019-08-31 05:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'29" / 07'21" / 06'53" / 07'05" / 07'00" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 435 / 5435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'21" | 00:14'50" |
| 3 | 06'53" | 00:21'43" |
| 4 | 07'05" | 00:28'48" |
| 5 | 07'00" | 00:35'48" |
| 5.4 | 06'43" | 00:38'44" |
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