10.3 km | 01:15:37 | 07:21/km日期: 2019-08-29 20:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 11464 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 06'34" / 07'12" / 07'04" / 06'38" / 07'26" / 06'56" / 07'53" / 07'43" / 08'26" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'15") | 1007 / 1007 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'33" | 1002 / 2009 | 171 / 89 |
| 3 | | 07'16" (+00'43") | 1008 / 3018 | 154 / 89 |
| 4 | | 07'02" (+00'29") | 1003 / 4021 | 163 / 86 |
| 5 | | 06'34" (+00'01") | 1006 / 5027 | 174 / 87 |
| 6 | | 07'29" (+00'56") | 1001 / 6029 | 152 / 87 |
| 7 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 7029 | 153 / 89 |
| 8 | | 07'35" (+01'02") | 1007 / 8037 | 152 / 86 |
| 9 | | 07'52" (+01'19") | 1000 / 9038 | 143 / 88 |
| 10 | | 08'12" (+01'39") | 1010 / 10049 | 130 / 93 |
| 11 | | 08'53" (+02'20") | 286 / 10336 | 51 / 217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
241.47 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'34" | 00:13'25" |
| 3 | 07'12" | 00:20'37" |
| 4 | 07'04" | 00:27'41" |
| 5 | 06'38" | 00:34'19" |
| 6 | 07'26" | 00:41'45" |
| 7 | 06'56" | 00:48'41" |
| 8 | 07'53" | 00:56'34" |
| 9 | 07'43" | 01:04'17" |
| 10 | 08'26" | 01:12'43" |
| 10.3 | 11'51" | 01:16'07" |
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