LongGoGo 2019/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

LongGoGo 台中
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5.0 km | 00:30:45 | 06:08/km

日期: 2019-08-28 19:22 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'20" / 06'39" / 06'09" / 05'50" / 05'39" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'38"

(12'59")

06'38" (+01'00")

1000 / 2000

3

06'09"

(19'08")

06'09" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'50"

(24'58")

05'50" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'38"

(30'37")

05'38"

1000 / 5000

6

00'08"

(30'45")

08'58" (+03'20")

15 / 5015

8月累積里程 : 10.02 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'39"	00:12'59"
3	06'09"	00:19'08"
4	05'50"	00:24'58"
5	05'39"	00:30'37"
5.0	08'53"	00:30'45"

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