10.1 km | 01:05:44 | 06:30/km日期: 2019-08-29 06:33 - 天氣: 🌤 - 平均心率: 144 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10872 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'44" / 06'38" / 06'40" / 06'54" / 06'31" / 06'05" / 06'07" / 06'29" / 06'39" / 06'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'41") | 1001 / 1001 | 164 / 90 |
2 | | 06'37" (+00'34") | 1002 / 2004 | 164 / 91 |
3 | | 06'40" (+00'37") | 1009 / 3014 | 164 / 90 |
4 | | 06'49" (+00'46") | 1001 / 4016 | 164 / 89 |
5 | | 06'28" (+00'25") | 1005 / 5021 | 165 / 93 |
6 | | 06'03" | 1002 / 6024 | 166 / 99 |
7 | | 06'06" (+00'03") | 1001 / 7025 | 165 / 98 |
8 | | 06'27" (+00'24") | 1003 / 8028 | 165 / 93 |
9 | | 06'39" (+00'36") | 1009 / 9038 | 166 / 90 |
10 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 10039 | 166 / 95 |
11 | | 06'13" (+00'10") | 96 / 10135 | 166 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.46 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'38" | 00:13'22" |
3 | 06'40" | 00:20'02" |
4 | 06'54" | 00:26'56" |
5 | 06'31" | 00:33'27" |
6 | 06'05" | 00:39'32" |
7 | 06'07" | 00:45'39" |
8 | 06'29" | 00:52'08" |
9 | 06'39" | 00:58'47" |
10 | 06'17" | 01:05'04" |
10.1 | 06'55" | 01:05'44" |