陳阿誠 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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20.3 km | 02:29:18 | 07:21/km

日期: 2019-08-26 18:31 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 08'26" / 07'38" / 06'59" / 07'09" / 07'11" / 07'19" / 07'48" / 07'02" / 07'13" / 07'23" / 07'23" / 07'21" / 07'17" / 07'34" / 07'20" / 07'11" / 07'07" / 07'19" / 07'23" / 07'06" / 07'04" /

8月累積里程 : 410.33 km

母子鱷魚跟上來黑2 累積 : 1134.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 周殷鼎和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'38"	00:16'04"
3	06'59"	00:23'03"
4	07'09"	00:30'12"
5	07'11"	00:37'23"
6	07'19"	00:44'42"
7	07'48"	00:52'30"
8	07'02"	00:59'32"
9	07'13"	01:06'45"
10	07'23"	01:14'08"
11	07'23"	01:21'31"
12	07'21"	01:28'52"
13	07'17"	01:36'09"
14	07'34"	01:43'43"
15	07'20"	01:51'03"
16	07'11"	01:58'14"
17	07'07"	02:05'21"
18	07'19"	02:12'40"
19	07'23"	02:20'03"
20	07'06"	02:27'09"
20.3	07'03"	02:29'18"

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