8.7 km | 00:58:55 | 06:47/km日期: 2014-07-08 18:37 - 地點: 關渡宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'45" / 05'38" / 12'35" / 06'45" / 07'20" / 09'25" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+03'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'25" (+03'47") | 674 / 8674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.56 km 
Adidas Adizero boston 4 累積 :
475.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'45" | 00:11'48" |
| 3 | 05'45" | 00:17'33" |
| 4 | 05'38" | 00:23'11" |
| 5 | 12'35" | 00:35'46" |
| 6 | 06'45" | 00:42'31" |
| 7 | 07'20" | 00:49'51" |
| 8 | 09'25" | 00:59'16" |
| 8.7 | 09'25" | 01:05'37" |
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