7.0 km | 00:41:08 | 05:52/km日期: 2019-08-29 18:18 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'55" / 06'56" / 06'04" / 06'00" / 05'49" / 05'47" / 05'26" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+02'48") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.24 km 
鵝子的小白Y拖 小白YG飛飛飛 累積 :
203.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'56" | 00:12'51" |
| 3 | 06'04" | 00:18'55" |
| 4 | 06'00" | 00:24'55" |
| 5 | 05'49" | 00:30'44" |
| 6 | 05'47" | 00:36'31" |
| 7 | 05'26" | 00:41'57" |
| 7.0 | 08'16" | 00:42'03" |
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