狂奔鴨 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

狂奔鴨新北市
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3.4 km | 00:19:47 | 05:49/km

日期: 2019-11-04 18:45 - 地點: 渴望 - 天氣: 颳風下毛毛細雨 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'06" / 05'51" / 05'38" / 05'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 15.23 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'51"	00:11'57"
3	05'38"	00:17'35"
3.4	05'40"	00:19'50"

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