10.1 km | 01:09:03 | 06:51/km日期: 2019-08-31 06:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'22" / 06'21" / 06'19" / 06'36" / 06'27" / 09'04" / 06'30" / 09'05" / 06'34" / 06'42" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+02'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'17") | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
36.17 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
3969.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'21" | 00:12'43" |
| 3 | 06'19" | 00:19'02" |
| 4 | 06'36" | 00:25'38" |
| 5 | 06'27" | 00:32'05" |
| 6 | 09'04" | 00:41'09" |
| 7 | 06'30" | 00:47'39" |
| 8 | 09'05" | 00:56'44" |
| 9 | 06'34" | 01:03'18" |
| 10 | 06'42" | 01:10'00" |
| 10.1 | 06'38" | 01:10'25" |
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