seven lee 2013/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
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11.1 km | 00:57:49 | 05:11/km

日期: 2013-01-14 19:39 - 地點: 高雄趴趴跑 - 天氣: 冷 G G - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'51" / 06'03" / 05'10" / 05'25" / 05'23" / 05'02" / 05'06" / 04'48" / 04'50" / 05'09" / 04'23" / 05'25" /

高雄

seven lee

草莓雪花冰(福泉)

·

高雄

seven lee

芒果水果雪花冰(福泉)

·

= = 一哥約跑~

好像開始習慣這種速度了...

1月累積里程 : 245.28 km

M1 上傳 | 11 years ago

阿堯, Shang-Pin Liu 和其他 22 人說推

·

秀吃東西的速度嗎?

2013-01-15 12:39 ·

seven lee ㄆ...

2013-01-15 13:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'03"	00:11'54"
3	05'10"	00:17'04"
4	05'25"	00:22'29"
5	05'23"	00:27'52"
6	05'02"	00:32'54"
7	05'06"	00:38'00"
8	04'48"	00:42'48"
9	04'50"	00:47'38"
10	05'09"	00:52'47"
11	04'23"	00:57'10"
11.1	05'24"	00:57'49"

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