6.0 km | 00:40:23 | 06:43/km日期: 2019-08-29 06:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'10" / 06'51" / 06'57" / 06'27" / 06'54" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
54.65 km New Balance Vazee Pace v2 BK2 累積 :
896.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'51" | 00:14'01" |
3 | 06'57" | 00:20'58" |
4 | 06'27" | 00:27'25" |
5 | 06'54" | 00:34'19" |
6.0 | 06'09" | 00:40'28" |