4.7 km | 00:30:00 | 06:21/km日期: 2019-08-26 06:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 06'25" / 06'18" / 06'21" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'24") | 390 / 390 |
| 2 | | 06'21" (+00'09") | 405 / 796 |
| 3 | | 06'29" (+00'17") | 405 / 1202 |
| 4 | | 06'24" (+00'12") | 406 / 1608 |
| 5 | | 06'20" (+00'08") | 405 / 2014 |
| 6 | | 06'23" (+00'11") | 404 / 2419 |
| 7 | | 06'14" (+00'02") | 419 / 2839 |
| 8 | | 06'12" | 412 / 3251 |
| 9 | | 06'26" (+00'14") | 400 / 3651 |
| 10 | | 06'22" (+00'10") | 405 / 4057 |
| 11 | | 06'21" (+00'09") | 406 / 4463 |
| 12 | | 06'03" | 252 / 4715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 322.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'25" | 00:12'53" |
| 3 | 06'18" | 00:19'11" |
| 4 | 06'21" | 00:25'32" |
| 4.7 | 06'16" | 00:30'01" |
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