10.0 km | 01:01:42 | 06:09/km日期: 2019-08-30 05:11 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 10170 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'46" / 06'06" / 06'24" / 06'05" / 05'23" / 06'01" / 05'42" / 04'39" / 05'22" / 08'38" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'03") | 1000 / 1000 | 169 / 100 |
| 2 | | 06'07" (+01'19") | 1000 / 2001 | 164 / 99 |
| 3 | | 06'28" (+01'40") | 1002 / 3003 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'09" (+01'21") | 1000 / 4004 | 162 / 99 |
| 5 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 5005 | 171 / 106 |
| 6 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 6005 | 169 / 97 |
| 7 | | 05'38" (+00'50") | 1001 / 7007 | 170 / 103 |
| 8 | | 04'48" | 1001 / 8009 | 184 / 112 |
| 9 | | 05'45" (+00'57") | 1001 / 9010 | 172 / 100 |
| 10 | | 09'01" (+04'13") | 1001 / 10011 | 136 / 81 |
| 11 | | 12'53" (+08'05") | 18 / 10029 | 145 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'06" | 00:11'52" |
| 3 | 06'24" | 00:18'16" |
| 4 | 06'05" | 00:24'21" |
| 5 | 05'23" | 00:29'44" |
| 6 | 06'01" | 00:35'45" |
| 7 | 05'42" | 00:41'27" |
| 8 | 04'39" | 00:46'06" |
| 9 | 05'22" | 00:51'28" |
| 10 | 08'38" | 01:00'06" |
| 10.0 | 52'48" | 01:01'42" |
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